無添加生活のすすめ【オーガニック】

ご訪問ありがとうございます。

たびどうらくです。

今回の旅のテーマは「無添加生活」となり、たびどうらくがnoteにて発信している記事のご紹介となります。

一記事ずつ記事の主旨と「こういった方に読んで欲しい」をお伝えしていきますので、もし気になる記事があれば是非読んでいただければと思います。

それでは早速ですが、今回ご紹介する記事の一覧です。

①無添加生活ノート「オーガニックスーパー編」

②無添加生活ノート「オーガニックスーパー編②」

③無添加生活ノート「普通のスーパー編」

④無添加生活ノート「５００円ランチ考察編」

⑤無添加生活ノート「お菓子を買うならシャトレーゼ編」

⑥無添加生活ノート「通販編」

それでは順に進めていきます！

オーガニックスーパーって何か行きにくい❓

そんな方に

「実際いくらぐらいの価格帯なのか❓」

「どんな商品が売ってあるのか❓」

の参考になるかなと思って買いたのがこの記事です。

実際に買わせていただいた商品をご紹介しており

「どのような意図」で「その商品を買ったか❓」を細かくレビューしていますので

オーガニックスーパーにあまり行ったことがないけど今後は利用したい

そんな人にお勧めの記事となっています。

結論

「思ったよりは高くない。むしろ健康面を考慮するとコスパがいい！」

普通のスーパーでオーガニック商品は手に入る❓

はい、手に入ります！

というか最近どこのスーパーでも増えてきていて、ジワジワと意識が変わってきている気がします。

この記事ではその中でも無添加・オーガニック率の高い「グリーンコープ」さんを紹介した記事です。

グリーンコープって宅配のイメージが強いんですが、実は実店舗あるんですね！

全国で検索しても結構ありますので、是非最寄りの店舗を探してみて下さい。

普通のスーパーと比べ結構違いがあるので、見て回るだけでも面白いですよ。

オーガニックスーパーでランチはあり❓

なくはない、、ですね。

一番良いのは、当日販売の「お弁当」ですが、この記事ではその日買った物で考案してみたよって内容です。

結果、５００円以内でランチの準備はできますが、健康試行の方や普段あまり食べないって方以外はちょっと辛いかもっていうメニューになっています。笑

それでも面白いものでお昼の満腹感ってほんの一瞬で、ドカ食いしても腹八分にしても、夕方ぐらいには同じようにお腹空くんですね。

ダイエットしたい方は是非試して下さい。

本当にお昼の食べ方で体重一気に変わりますよ！

健康でいたいけどお菓子も食べたい、、そんな方へ

はい、シャトレーゼにいきましょう！

全国展開していますから、最寄りの店舗が見つかるはずです。

ただ、見た目は「ケーキ屋さん」なんですね。

なので私もこのお店に無添加商品の取り扱いがあるとは全然知らず、つい最近知ったばかり。

そんな良い情報は是非シェアせねば〜って思って書いた記事となります。

イメージとして、

結構安い！かつ材料に拘っている！

と良い点ばかりで「それで人気あるんだな」と納得のお店です。

お菓子好きな方は是非参考にされて下さい。

今すぐ無添加商品買いたい！

そんな方にお勧めなのは「通販」ですね。

当たり前ちゃ当たり前ですが、この記事でご紹介させていただいたのは「三宅商店」さんというお店で「買う」に限らず、是非参考にして欲しいのが「商品の説明」

無添加の商品ってこだわり抜いている物が多く、だからこそ高い。

なのでただ商品をポチるのではなく、そこまで突き詰めてもらえたらなという思いでご紹介してみました。

眺めてみるだけでも面白いですよ。

まとめ　無添加思考が新世界を創る

ちょっと前の私は

「無添加が良いのはわかるけど、何か高そうだしなー」

そのぐらいのイメージしかなく、好きな物を好きなだけ食べていました。

そしてある時期から異常にお腹を壊すことが増えていたんですが「仕事のストレスだろう」程度にしか考えておらず、それが添加物の影響によるものとは考えもしませんでした。

私の場合のきっかけは「グルテンフリー」で試しにパン、牛乳を止めてみたところ、体調がまるっきし変わったんですね。

あれだけ壊していたお腹も全く壊さない。

そこから「今まで食べていた物に原因があったのでは❓」と考えるようになり、色入調べていった結果、

日本の添加物は本当にやばい

と気づくに至りました。

まさかそれほどとは、、というのが現時点での認識です。

もう間違ってもジャンクフードやインスタントは食べれません。

何故そこまで日本は添加物を使っているのか❓

何故❓何故❓何故❓

調べ始めた人は、この疑問に必ず当たります。

そしてその「調べ始める」きっかけは、大抵「自分ごと」になったときです。

私は自分の身体がそれを教えてくれました。

「おい、その食べ物はやべーんだぞ」

以前の私の身体はそんな「サイン」を出していたんですね。

これから、気づく人がどんどん増えるはずです。

何故なら、コロナ社会になって色々なものが「当たり前」になったからです。

マスク、消毒、ワクチン。

これらは私達の健康にとって本当に良いものだったのか❓

答え合わせはまさにこれからでしょう。

その答え合わせがどのような結果になるにせよ、大事なことは

情報は自分で取りにいき自分の頭で考える

まさにこれがスタンダードとなり、その影響の一つが「無添加・オーガニック」の意識改革ではないかと思っています。

自分の身は自分でしか守れません。

そう、だからこそこのような形での草の根活動による「シェア」が大事かと思っています。

「良い」「役に立つ」と思った情報は今後もシェアさせていただきますので、これからもよろしくお願いします。

ここまで読んでいただきありがとうございました。

また次の旅でお会いしましょう。